広島のヨガ教室　古民家カフェ 寺子屋しゃんてぃ　ヨガクラス

担当
シャンティヨガクラスや広島市内スポーツセンターでのヨガクラスを担当。住環境デザイン認定ヨーガインストラクター養成講座の講師を勤める。ヨーガというライフスタイルを多くの方に伝えていきたい。

水曜日午前クラス担当

「心と体をしなやかに」と始めたyoga。のびのびと体を動かす心地よさ楽しさだけでなく、呼吸や静けさのなか、ただそこにいることの安心感が自然とやわらいだ笑顔を与えてくれます。yogaの智慧や、手のぬくもりを通して、みなさまの暮らしがより健やかで豊かでありますように。

火/日曜日午前クラス担当

双子の妹であるmasayoと共にヨガを始め、ヨガの智慧を学び、練習を繰り返していく中で変化していく自分自身や、健やかに日々を暮らせる素晴らしさを実感。そんなヨガの可能性の深さとあるがままの幸せに気づいていくプロセスを共に共感できたらと思い、ヨガを伝えている。

木曜日午前/
水曜日午後クラス担当

アロマやアーユルヴェーダ、冷えとりなどなど・・・yogaの教えとともに無邪気な日常を実践中。
気持ちのよい時間を一緒に過ごしてゆきましょう！

土曜日午前クラス担当

ヨガに出会い、自分の身体の声がよく聞こえて来るようになりました。少しだけ自分に優しくなったことで生まれた心のゆとり。それが幸せの素になって、人に優しく出来たり、新しく何かを始めるパワーになったり…そんなヨガの素敵なところ、一緒に呼吸を合わせるなかで、一人でも多くのかたに伝え
て行けたらと思います。

水曜日夜クラス担当

幼い頃よりダンスに興味を持ち、約１２年間ダンサーとして活動。その傍ら、生涯を通して心身共に健康であり続ける事を探求し始め、ヨガと出会う。ヨガの教えに魅了され、それを多くの人に知ってもらう事、その時間を共有する事をテーマに、自らの経験を活かし、日々実践を重ねながらヨガを伝えている。

金曜日昼/夜クラス担当

子育て奮闘中の中、フッと息抜きのつもりで始めたyogaにどっぷりはまり、インストラクターの資格習得。yogaのおかげで毎日慌ただしく過ごしていた時間の中にゆとりを見つけられるようになりました。
普段の生活の中で少しでも息抜きする時間をお届けできたらいいな…

火曜日午後クラス担当

今日の自分の感覚、心、喜び...溢れ出るものすべて　小さな種のように
これからの道しるべになるように大切にしてあげる事を学びました。

ヨガを通して楽しみながら心豊かに過ごす日々の教えと共に毎日笑顔で皆さんとの輪を繋いでいきたいです。

水金曜日夜
水木金曜日昼クラス担当

友人と気楽な気持ちで始めたヨガに、こんなにもはまってしまうとは。
みなさんも、毎日歯を磨くようにヨガしてみませんか？
ヨガを続けることで、恋するように、旅するように、新しい自分を発見してみませんか？身体が硬くても大丈夫。
自分自身と向き合いながら、無理なく心地よく身体を動かすことで、心と身体を本来の姿へと整えていきましょう♪

木曜日夜クラス担当

ヨガと出会い、心と身体に向き合う中で訪れた、ゆとりと受け入れるということ。
産後も穏やかに過ごせる日々に感謝しながら、共にゆったりとした時を過ごせたら…。と思います。

木曜日午後
金曜日午前/午後クラス担当

“わが子が生まれて初めて知ったベビーマッサージ！
ベビーの心身の発達を促すのはもちろん、ベビーの柔らかい肌・笑顔にママ自身も癒されます。
ママが笑顔だとベビーも笑顔に♪
そんな楽しい優しい時間を一緒に過ごせたら幸せです”

火曜日午後
金曜日午前クラス担当